Украинцы с начала войны стали всё больше тратить, превышая свои доходы, а всё из-за роста потребительской инфляции. И для таких случаев есть специальные лайфхаки, которые помогут сэкономить деньги на покупках в супермаркетах.
Диетология издания Healthline подсказала 7 простых правил, которые позволят сэкономить средства на еде, передали в "ТСН".
- Составляйте план
Избежать импульсивных покупок достаточно просто - нужно всего лишь написать список продуктов перед походом в магазин. Исследователи подсчитали, что в среднем люди сейчас выбрасывают 30% покупаемой еды, потому что она портится из-за избытка. Можно запланировать рацион в неделю.
- Есть то, что покупаете
Это хорошо, когда в запасе есть продукты долгого хранения - "заморозка", консервы, крупы, макароны. Но вот свежее мясо, рыба, овощи и фрукты нужно съедать как можно скорее. Стоит подумать, как использовать оставшиеся продукты. Например, сваренный рис можно добавить в салат, а часть приготовленных сырников – заморозить.
Налоговая проверяет украинцев за границей: что уже известно
"Самое страшное, что это начало": известный астролог предупредила украинцев об опасности
Размер выплат изменится: что ждет пенсионеров в 2025 году
Многочасовые очереди в ТЦК отменяются: в "Резерв+" заработала долгожданная функция
- Следите за скидками
В сетях супермаркетов можно найти еженедельные скидки и акционные товары. Информация о них есть в специальных приложениях, стоит последить. При заказе онлайн можно использовать разные промокоды, которые раздают при регистрации.
- Найдите мясу альтернативу
Белок можно найти и в других продуктах, например, в бобовых. Можно выбирать более дешевые виды мяса - свинину заменить на курицу. Если знаете, что близится подорожание, стоит заранее закупиться и заморозить.
- Следите за сроком годности
Когда приобретаете продукты, обращайте внимание на срок годности и подумайте, успеете ли вы их съесть. Если вас дома ждет недопитый йогурт, не стоит покупать еще один, срок годности которого истекает завтра.
- Посмотрите, что есть уже на вашей кухне
Перед тем как идти в супермаркет, посмотрите, что из продуктов у вас уже есть. Так вы можете предотвратить их порчу и сэкономить на покупке новых товаров.
- Попробуйте другие магазины
Попытайтесь добраться до другого района вашего города и посмотреть, какие продукты, цены и акции предлагает супермаркет там. Так вы сможете оценить ассортимент двух заведений или даже делать шоппинг в двух супермаркетах одновременно – так можно неплохо сэкономить.
Ранее мы писали о том, что украинцев обдирают до нитки: банк накрутил скрытую комиссию и содрал с клиента почти тысячу гривен
Как сообщал Знай.ua, цены на мясо растут как на дрожжах: в чем причина и при каких условиях оно подорожает еще больше
Также портал Знай.ua писал, что украинцев предупредили о подорожании новой категории товаров: дни в кромешной тьме обеспечены