Українці цієї зими страждатимуть не лише через дикі ціни на послуги та продукти, а й через можливі відключення світла і тепла після атак росії. У МОЗ розповіли, як можна підтримати комфортну температуру в будинку при вимкненому опаленні.
Зима в Україну прийшла дуже несподівано, температура стрімко падає і це відчувають багато хто, тим більше на тлі постійних обстрілів. У зв'язку зі складною ситуацією в енергетиці, МОЗ оприлюднило поради, які допоможуть зігрітися у такий мороз навіть без опалення.
Правила багатошаровості
Українцям рекомендують одягати якнайбільше речей відразу, особливо термобілизну, штани з натуральних тканин, в'язані речі, теплі шкарпетки тощо. Додатково можна сховатись пледом або ковдрою.
Ізолювати приміщення
Не давайте теплу "виходити" з приміщення та перевірте, чи не тягне холодом із дверей та вікон. Можна самостійно утеплити вікна за допомогою поролону. Все, що стоїть впритул до батарей, перешкоджає поширенню тепла.
Добралися і до тих, хто з відстрочкою: ТЦК можуть забрати і багатодітних батьків
Пенсіонери можуть отримати тисячу гривень на ліки: кому та на яких умовах виплатять допомогу
Українців накриють масштабні перевірки у липні: нові правила варто знати, аби не втратити виплати
Київ та інші міста будуть розбиті: волонтерка спрогнозувала невтішне майбутнє для українців
Відмова від алкоголю
Алкоголь зовсім не зігріває, як би дехто не стверджував протилежне. При вживанні алкоголю розширюються судини і кров приливає до поверхні тіла, водночас внутрішні органи тепло втрачають.
Скажіть "так" гарячим напоям та їжі
Все гаряче допоможе зігрітися, це факт. У нинішніх реаліях варто купити якісний термос або приготувати заздалегідь, набрати окріп у місцях, де є генератор. З газовою плитою все набагато легше.
Грілка – наш вірний друг
Варто налити гарячу воду в грілку або звичайну пластикову пляшку, замотати в рушник і покласти в ліжко. Під ковдрою грілка зігріватиме вас до ранку.
Фізичні вправи
Не сидіть дома. Рух – найкращий спосіб зігрітися. Навіть простий двигун на 15-20 хвилин допоможе подолати холод.
Природне тепло
У сонячну погоду відкривайте штори – це додасть будинку кілька градусів тепла. Вночі слід закривати штори, щоб запобігти додатковому охолодженню приміщення.
Раніше ми писали, якщо в Україні зникне телебачення: які можливі варіанти розвитку подій
Як повідомляв Знай.ua, обійдемося без сніданку і палива, що бадьорить? В Україні виросли в ціні сосиски, кава та рибні консерви