В Україні прийнято двічі на рік переводити час. Восени час переводять на годину тому в останню неділю жовтня.
А перехід на літній час здійснюється в березні - стрілки годинника переводять на годину вперед. У 2023 році стрілки потрібно крутити в ніч з 25 на 26 березня, потрібно буде перевести на годину вперед.
Спеціально для наших читачів ми зібрали найважливішу інформацію про те, навіщо потрібно переводити час, як це впливає на здоров'я і хто за такими "маніпуляціями" стоїть.
Чому переводять стрілки годинника і хто це придумав
Сезонний переведення годинника потрібен для раціональнішого використання світлого часу доби та економії електроенергії на освітлення або синхронізації з іншими територіями. Сама ідея бере свій початок від американського вченого, політика, публіциста та дипломата Бенджаміна Франкліна.
Українці ризикують залишитися без роботи та соціальних виплат
Тарифи просто непідйомні для пенсіонерів: українці тікають від "Київстар"
Землю накрила потужна магнітна буря, як встояти на ногах
Громадський транспорт подорожчає для всіх, окрім пенсіонерів: скільки доведеться платити з 1 травня
В Україні переведення стрілок годинника на літній час відбувається в останню неділю березня о 03:00 на одну годину вперед. На зимову – в останню неділю жовтня, 04:00 на годину тому. Переведення годинників відбувається разом з більшістю країн. Це затверджується постановою Кабміну №509 "Про порядок обчислення часу на території України" від 13 травня 1996 року. В Україні діє час другого часового поясу (київський час) – UTC+2 (у літній період – UTC+3).
Як підготуватися до переходу на літній час
Щоб мінімізувати вплив від переведення годинника, потрібно заздалегідь готуватися до змін, наприклад, почати лягати спати і прокидатися трохи раніше.
На що звернути увагу ще:
Здорове харчування та сон. Банально, але дуже ефективно. Харчування з оптимальним співвідношенням білків, жирів і вуглеводів, а також здоровий сон допоможуть організму залишатися на ходу під час адаптації до нового часу.
Вітаміни . На вулиці весна, і на додаток до переведення годинників крадеться сезонна нестача вітамінів. Організму потрібні вітаміни, можливо комплексно. Але для того, щоб підібрати оптимальний комплекс, потрібно порадитися з лікарем.
Фізична активність. Будь-яка фізична активність, чи то прогулянки після робочого дня, чи зарядку – корисні для організму. Це і тримає тіло в тонусі і допомагає зняти розумову напругу.
Нагадаємо, коли в Україні перехід на літній час: доведеться поспати на годину менше.
Раніше ми повідомляли, що українці з картками "ПриватБанку" не можуть забрати свої гроші, люди цілодобово не сплять.