Всі види м'яса сильно відрізняються один від одного за смаковими якостями, жирністю і, звичайно, поживним складом.
Лікарі-дієтологи визначили, яке м'ясо сприятливо впливає на чоловічу силу та здоров'я.
М'ясо – джерело білка, який має тваринне походження, а отже містить набір незамінних амінокислот. Найкориснішим видом цього продукту для чоловіків є яловичина.
Дієтологи пояснюють це тим, що в яловичині менше калорій, але за вмістом корисних речовин вона не поступається іншому м'ясу. Чоловічій статі найкраще вибирати молоде м'ясо - телятину, тому що в ній багато цинку, калію, заліза, а також вітамінів РР, В, Е.
А ось надмірне вживання свинини погано вплине на здоров'я, оскільки вона досить жирна. Чоловікам варто уникати холестерину та ліпідів.
Пільги для пенсіонерів у 2026 році: що можна отримати безкоштовно або зі знижкою
Нові правила оплати: "Газмережі" попередили про зміни у рахунках
Ризик вручення повісток - мінімальний: чоловікам назвали "найбезпечніші" години, коли ТЦК не проводить рейди
Дітей випишуть з житла без попередження: в Україні оновили правила реєстрації
Баранина хороша тим, що має низький вміст холестерину, тому м'ясо корисне для серцево-судинної системи. Крім того, випасають худобу на чистих пасовищах, тому таке м'ясо вважається найкращим з погляду екологічності.
Найбюджетнішою, але не менш корисною є курятина. У ній досить білка, але мало калорій. Найчастіше її обирають спортсмени, щоби набрати масу.
Нагадаємо, що це заборонено гріти в мікрохвильовій печі: отримайте токсини, інфекцію або навіть отруєння.
Раніше ми повідомляли, що припиніть це робити зараз: як правильно розморожувати продукти перед вживанням.
Також стало відомо, що мікрохвильова піч: як уникнути прикрого моменту, коли вона гріє тарілку, а не їжу.