Запомните эти даты – может быть совсем плохо: дни магнитных бурь в декабре

Несколькими магнитными бурями слабой и средней мощности отметится и последний месяц 2022 года. Эти колебания способны повлиять на самочувствие людей, поэтому следует обратить внимание на дать бурь в декабре.

Специалисты напоминают, что наиболее уязвимы к влиянию этих явлений метеочувствительные люди и люди с хроническими заболеваниями. Люди могут столкнуться с целым спектром негативных ощущений – от подавленного настроения и головных болей до обострения хронических болезней.

Даты магнитных бурь в декабре:

• 7-10 декабря – средняя магнитная буря. В этот период важно воздерживаться от физических нагрузок, ограничить употребление вредной пищи.
• 15–17 декабря – средняя магнитная буря. В эти дни следует избегать стрессовых ситуаций.
• 21-23 декабря - слабая магнитная буря. Специалисты советуют наладить спящий режим и больше отдыхать. Возможно воздействие на здоровье.

Какие симптомы наиболее часто проявляются в этот период:

• головные боли и головокружение;
• раздражительность и подавленное настроение;
• повышение или понижение давления;
• нарушение сна; боль в суставах;
• апатия и тревога;
• обострение хронических заболеваний.

Как можно уменьшить негативное влияние магнитных бурь на самочувствие:

Сильные магнитные бури могут оказывать влияние даже на здорового человека. Поэтому, чтобы избежать негативных последствий для здоровья, в эти даты следует соблюдать простые рекомендации врачей.

В частности, речь идет о здоровом образе жизни:

• правильное питание;
• физическую активность;
• полноценный отдых и здоровый сон;
• пить больше обычной чистой воды, травяного чая;
• отказаться от кофе и алкоголя;
• стараться избегать стресса;
• проверить содержание своей домашней аптечки на наличие необходимого лекарства.

Напомним, украинцам напомнили о долгах за коммуналку: как это повлияет на назначение субсидии

Как сообщал "Знай.ua", выбросьте это немедленно: как убедиться, что еда безопасна для употребления, если холодильник долго не работал

Также "Знай.ua" писал, что продукты, которые помогут согреться: сохранят тепло в критической ситуации