Незабаром українці можуть задубнути в квартирах: 5 способів, щоб швидко відігрітися

Внаслідок російських обстрілів українці знову можуть почати страждати від відключень електроенергії.

Тож різні актуальні поради, як вижити за умов відсутності світла, води та газу зараз як ніколи актуальні. Зокрема, українцям розповіли про 5 способів, як зігріти дуже холодні руки.

З настанням холодів тіло намагається підтримувати приплив крові до серця та життєво важливих органів, щоб зберегти їх у теплі. Саме тому кінцівки замерзають. Однак існують домашні вправи та процедури, які допоможуть покращити кровообіг у руках та швидко їх зігріти.

Домашні процедури для того, щоб зігріти руки в холодну пору

1. Рухайте руками. Просто робіть широкі кола руками у повітрі, щоб покращити кровообіг. Після цього робіть кола кожним пальцем.

2. Використовуйте тепло тіла. Покладіть руки під одяг і притисніть їх до теплих грудей, живота або пахв.

3. Спробуйте гідротерапію. Одну ємність наповніть холодною водою, іншу гарячою. Вода в обох мисках повинна мати терпиму температуру. Опустіть руки спочатку у гарячу воду на 30 секунд, а потім у холодну воду на 10 секунд. Повторіть кілька разів.

4. Носіть рукавички. Замість рукавичок вибирайте рукавички, які поміщають пальці разом, а потім рукам буде тепло.

5. Помасажуйте руки. Інтенсивний масаж завжди допомагає у таких випадках. Помасажуйте руки швидкими рухами, і вони стануть теплими.

Нагадаємо, як підготуватися до відключень світла: у YASNO проінструктували споживачів.

Раніше ми повідомляли, що українці мерзнуть, поки комунальників не видно: "Жодного працівника протягом дня".